อาการไข้หวัดใหญ่ มีวิธีการสังเกตและแนวทางการป้องกันด้วยตนเอง
โรคไข้หวัดใหญ่ (Influenza) เกิดจากการติดเชื้อ influenza virus ซึ่งเป็นไวรัสที่มีการแพร่ระบาดอย่างกว้างขวางและรวดเร็ว ไข้หวัดใหญ่อาจมีอาการที่หลากหลายและรุนแรงแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ อาการไข้หวัดใหญ่มักเริ่มต้นอย่างเฉียบพลันและมีลักษณะเฉพาะที่สามารถสังเกตได้ง่าย การรู้จักและเข้าใจอาการของไข้หวัดใหญ่จะช่วยให้สามารถรับมือและดูแลรักษาอาการไข้หวัดใหญ่ได้อย่างเหมาะสม
โรคไข้หวัดใหญ่ คืออะไร มีกี่สายพันธุ์
ไข้หวัดใหญ่ (Influenza) คือโรคติดเชื้อทางเดินหายใจที่เกิดจากไวรัสไข้หวัดใหญ่ ไวรัสนี้มีหลายสายพันธุ์ที่สามารถติดเชื้อในมนุษย์ได้ ไข้หวัดใหญ่สามารถแพร่กระจายได้ง่ายผ่านการหายใจเอาละอองฝอยที่มีเชื้อไวรัสเข้าไป หรือการสัมผัสกับพื้นผิวที่มีเชื้อแล้วนำมือไปสัมผัสใบหน้า เช่น ปาก จมูก หรือตา
โรคไข้หวัดใหญ่มีหลายสายพันธุ์ที่สามารถแบ่งออกเป็นหลัก ๆ ได้ 3 สายพันธุ์ ได้แก่
- สายพันธุ์ A: เป็นสายพันธุ์ที่ทำให้เกิดการระบาดใหญ่ทั่วโลกได้บ่อยที่สุด และมีการกลายพันธุ์อยู่ตลอดเวลา ทำให้มีการระบาดซ้ำๆ ได้ทุกปี สายพันธุ์ A แบ่งออกเป็นหลายซับไทป์ เช่น H1N1 และ H3N2 ซึ่งเป็นซับไทป์ที่พบการระบาดบ่อยครั้ง
- สายพันธุ์ B: ทำให้เกิดการระบาดในวงจำกัดมากกว่าสายพันธุ์ A และมีการกลายพันธุ์น้อยกว่า
- สายพันธุ์ C: มักทำให้เกิดอาการไม่รุนแรง หรือไม่มีอาการ และไม่ค่อยพบการระบาดใหญ่
อาการไข้หวัดใหญ่ มีอะไรบ้าง?
อาการไข้หวัดใหญ่อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่โดยทั่วไปอาการคนเป็นไข้หวัดใหญ่เบื้องต้น มีดังต่อไปนี้
- มีไข้สูง: อาจมีอุณหภูมิร่างกายสูงถึง 38-40 องศาเซลเซียส
- หนาวสั่น: รู้สึกหนาวและมีอาการหนาวสั่น
- ปวดศีรษะ: ปวดหัวเพราะไข้หวัดใหญ่อย่างรุนแรง
- ปวดกล้ามเนื้อและข้อ: รู้สึกปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและข้อต่อทั่วร่างกาย
- อ่อนเพลีย: รู้สึกอ่อนเพลียและไม่มีแรง
- เจ็บคอ: รู้สึกเจ็บหรือระคายคอ
- ไอแห้ง: มีอาการไอแห้งโดยไม่มีเสมหะ
- น้ำมูกไหล: มีน้ำมูกไหลหรือคัดจมูก
อาการโรคไข้หวัดใหญ่อื่น ๆ ที่อาจพบได้
- คลื่นไส้และอาเจียน: อาจมีอาการคลื่นไส้และอาเจียน โดยเฉพาะในเด็ก
- ท้องเสีย: อาจพบอาการท้องเสีย
ระยะฟักตัวไข้หวัดใหญ่และการแพร่เชื้อ
- อาการของไข้หวัดใหญ่มักเริ่มปรากฏภายใน 1-4 วันหลังจากติดเชื้อ
- ผู้ติดเชื้อสามารถแพร่เชื้อได้ตั้งแต่ 1 วันก่อนที่อาการจะเริ่มปรากฏและสามารถแพร่เชื้อได้นานถึง 5-7 วันหลังจากเริ่มมีอาการ
อาการไข้หวัดใหญ่ อันตรายต่อร่างกายมากแค่ไหน
โรคไข้หวัดใหญ่ อาจดูเหมือนเป็นเพียงไข้หวัดธรรมดาที่พบได้บ่อย แต่หากมองข้ามหรือประมาทไป อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้ โดยเฉพาะในกลุ่มเสี่ยง เช่น เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ และผู้ที่มีโรคประจำตัว อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากโรคไข้หวัดใหญ่ มีดังนี้
- ภาวะแทรกซ้อนทางเดินหายใจ: เช่น ปอดอักเสบ ซึ่งอาจทำให้หายใจลำบาก หายใจขัด และรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต
- ภาวะแทรกซ้อนของอวัยวะอื่นๆ: เช่น ไซนัสอักเสบ หูชั้นกลางอักเสบ กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ สมองอักเสบ
- การกำเริบของโรคเรื้อรัง: สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวอยู่แล้ว เช่น โรคหัวใจ โรคปอด โรคเบาหวาน โรคไข้หวัดใหญ่อาจทำให้โรคเรื้อรังเหล่านี้กำเริบขึ้นมา
- การเสียชีวิต: โดยเฉพาะในกลุ่มเสี่ยง หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องและทันท่วงที
อาการไข้หวัดใหญ่ มีวิธีป้องกันได้
โรคไข้หวัดใหญ่สามารถติดต่อผ่านการแพร่กระจายเชื้อโรคได้ง่าย แต่ก็มีวิธีป้องกันตัวเองไม่ให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อได้หลายวิธี
- ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ เป็นวิธีป้องกันที่มีประสิทธิภาพที่สุด ควรฉีดทุกปี เพราะเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่มีการกลายพันธุ์อยู่เสมอ
- ล้างมือบ่อยๆ ใช้สบู่และน้ำล้างมือให้สะอาด โดยเฉพาะหลังจากสัมผัสสิ่งสกปรก ไอ จาม หรือสัมผัสพื้นผิวที่อาจปนเปื้อนเชื้อ
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วย หากจำเป็นต้องใกล้ชิดผู้ป่วย ควรสวมหน้ากากอนามัย
- สวมหน้ากากอนามัย เมื่ออยู่ในที่ที่มีคนจำนวนมาก หรือเมื่อมีอาการไอ จาม
- ครอบปากและจมูกเมื่อไอหรือจาม ใช้ทิชชูหรือข้อพับแขน
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตา จมูก และปาก โดยไม่ล้างมือ
- พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและต้านทานโรคได้ดีขึ้น
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารที่มีประโยชน์ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและต้านทานโรคได้ดีขึ้น
การรักษาอาการไข้หวัดใหญ่ ทำได้อย่างไร
ไข้หวัดใหญ่กี่วันหาย? โรคไข้หวัดใหญ่ส่วนใหญ่จะหายได้เองภายใน 7-10 วัน โดยการรักษาไข้หวัดใหญ่ด้วยตัวเองที่บ้านสามารถทานยาแก้ไข้หวัดใหญ่ตามอาการ เช่น ยาลดไข้, ยาลดน้ำมูก, ยาแก้ไอ การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายมีพลังในการต่อสู้กับเชื้อโรค การดื่มน้ำช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำและช่วยลดอาการคัดจมูก และเลือกทานอาหารที่ย่อยง่าย เช่น โจ๊ก ซุป เพื่อลดภาระของระบบทางเดินอาหาร ในบางรายที่อาการรุนแรงและอาจต้องได้รับการรักษาจากแพทย์เฉพาะทาง
สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูง เช่น ผู้สูงอายุ เด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัว แพทย์อาจพิจารณาให้ยาต้านไวรัสเพื่อลดความรุนแรงของโรคและระยะเวลาในการป่วย แต่ยาต้านไวรัสจะได้ผลดีที่สุดหากรับประทานภายใน 48 ชั่วโมงแรกหลังจากมีอาการ
สรุปอาการไข้หวัดใหญ่ หายได้ไหม
โรคไข้หวัดใหญ่อาจดูเหมือนเป็นโรคเล็กน้อย และมีอาการไข้หวัดใหญ่ที่ไม่รุนแรง แต่สามารถก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงได้ โดยเฉพาะในกลุ่มเสี่ยง ถึงแม้ว่าโรคไข้หวัดใหญ่ส่วนใหญ่จะสามารถหายได้เอง แต่ก็ควรมีการป้องกันคือการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ และปฏิบัติตามมาตรการป้องกันโรคอย่างเคร่งครัด หากมีอาการผิดปกติ ควรรีบตรวจไข้หวัดใหญ่กับแพทย์ทันทีเพื่อรับรักษาโรค
