แนะนำ 5 อันดับ ยาแก้ปวดท้องเมนส์ ยอดนิยมของสาว ๆ

ทุก ๆ เดือนผู้หญิงเราจะต้องมีช่วงหนึ่งที่เรียกว่า รอบเดือน หรือ ประจำเดือน ช่วงระยะเวลาจะยาวนานประมาณ 2-5 วัน และอาการปวดท้องของเเต่ละคนก็ไม่เท่ากัน บางคนอาจจะเเค่ปวดท้องหน่อย เเต่บางคนกผอาจรุนเเรงถึงขนาดไม่สามารถทำกิจกรรมตามปกติ ในชีวิตประจำวันได้เลย

บางคนคิดว่าเป็นเรื่องปกติของผู้หญิงในช่วงเวลานั้นของเดือน และวิธีที่จะแก้ปวดก็คือการหายาแก้ปวดท้องเมนส์มากินก็จะลดอาการปวดลงได้  ซึ่งเราจะมาแนะนำยาแก้ปวดท้องเมนส์ให้คุณผู้หญิงได้เลือกใช้ตามต้องการ

ยาแก้ปวดท้องเมนส์

ยาแก้ปวดท้องเมนส์ เป็นยาแก้ปวดลดการอักเสบ เรียกสั้น ๆ ว่า เอ็น-เสด ซึ่งเป็นกลุ่มยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ โดยที่ตัวยาออกฤทธิ์ในการยับยั้งการสร้างโพรสตาแกลนดิน ที่มีผลในการลดอาการปวดท้องเมนส์ได้

รู้ทันอาการปวดประจำเดือน

อาการปวดท้องเมนส์ของผู้หญิงเรานั้น เกิดจากสารกระตุ้นการอักเสบที่พบในเลือดประจำเดือนของผู้หญิงที่มีอาการปวดท้องเมนส์ สูงกว่าผู้หญิงที่ไม่มีอาการปวดท้องเมนส์ถึง 2 เท่า รวมทั้งกล้ามเนื้อมดลูกมีการบีบตัวมากกว่าปกติ และบางคนจะมีอาการปวดลามไปถึงเอว สะโพก ขา ปวดเมื่อยเนื้อตัว คลื่นไส้ เพราะเหตุนี้ จึงต้องหาตัวช่วยซึ่งก็คือ “ยาแก้ปวดท้องเมนส์” ที่มีฤทธิ์ในการต้านการอักเสบได้

อาการปวดประจำเดือนที่ควรได้รับยาแก้ปวดท้องเมนส์ พอจะสรุปได้ดังนี้

• มีอาการปวดบริเวณท้องน้อย รู้สึกบิด บีบเกร็ง หรือปวดร้าวไปบริเวณเอวหรือหลัง
• รู้สึกเหมือนมีแรงดันในช่องท้อง ทำให้รู้สึกปวด ตึง
• มีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ หน้ามืด ท้องเสีย

ยาแก้ปวดท้องเมนส์ อันตรายไหม

ยาแก้ปวดท้องเมนส์นั้นจะไม่เป็นอันตรายต่อสาว ๆ ที่ปวดท้องเมนส์ ถ้ากินอย่างถูกต้องตามที่ระบุไว้ในยาแต่ละยี่ห้อ นั่นคือ กินในปริมาณ และ จำนวนวันที่ได้ระบุไว้อย่างถูกต้อง เพราะยาแก้ปวดท้องเมนส์นั้นถูกผลิตขึ้นมาเพื่อลดอาการอักเสบโดยเฉพาะ

แต่สาว ๆ ควรที่จะศึกษาถึงสรรพคุณของยาแก้ปวดท้องเมนส์ให้ละเอียดก่อนเลือกใช้ให้เหมาะสมกับอาการปวดของแต่ละคน แต่ถ้ารู้ตัวว่ามีโรคประจำตัว ก็ควรที่จะระมัดระวังในการเลือกยาแก้ปวดท้องเมนส์ให้ถูกประเภท หรือ ปรึกษาแพทย์/เภสัชกร ก่อนตัดสินใจใช้ยานั้น ๆ

กลไกการออกฤทธิ์ของยาแก้ปวดท้องเมนส์

อาการปวดท้องเมนส์นั้น มาจากการหดรัดตัวของกล้ามเนื้อของมดลูก เพื่อขับเลือดประจำเดือนออกมา และในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน ร่างกายได้สร้างสาร prostaglandin ออกมามากขึ้น และสารนี้จะไปออกฤทธิ์กระตุ้นให้มีการหดรัดตัวของกล้ามเนื้อมดลูก

ดังนั้นยาแก้ปวดท้องเมนส์ที่กินนั้น จะมีฤทธิ์ในการยับยั้งการสร้างสารโพรสตาแกลนดินให้ลดน้อยลง ซึ่งจะมีผลในการลดอาการปวดประจำเดือนได้

5 อันดับ ยาแก้ปวดท้องเมนส์ ยอดนิยม

สำหรับสาวๆ ที่ไม่ต้องการเจอกับอาการปวดท้องเมนส์ในทุก ๆ เดือนอีกต่อไป เราขอแนะนำยาแก้ปวดท้องเมนส์ที่สาวๆ นิยมใช้กันมาก เม็ดเดียวก็เอาอยู่ แถมแก้ปวดได้ครอบจักรวาลอีกด้วย

1. พอนสแตน (Ponstan)

ลักษณะ : ยาเม็ดเหลือง ทรงรี ขายเป็นแผง ๆ ละ 10 เม็ด ราคาแผงละ 50 บาท ขนาด 500 mg

สรรพคุณ : แก้ปวดได้เกือบทุกอย่าง เช่น ปวดประจำเดือน ปวดฟัน ปวดหลัง และอาการปวดต่าง ๆ

ข้อเสีย : ยาตัวนี้มีฤทธิ์สูง กัดกระเพาะได้ง่าย จึงควรกินพร้อมกับอาหารทันที หรือดื่มน้ำตามมาก ๆ

วิธีใช้ : ยาตัวนี้จะออกฤทธิ์หลังกินภายใน 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง และจะคลุมอาการได้นาน 6 ชั่วโมง ภายใน 1 วันกินได้ไม่เกิน 3 ครั้ง ๆ ละ 1 เม็ด

2. โกเฟน (Gofen)

ลักษณะ : เป็นแคปซูลเจลาตินนิ่ม ๆ ขายเป็นแผง ๆ ละ 10 เม็ด ราคาแผงละ 125 บาท ขนาด 400 mg

สรรพคุณ : แก้ปวดหัว ปวดไมเกรน ปวดฟัน ปวดหลัง ปวดประจำเดือน ลดไข้

ข้อเสีย : ควรกินพร้อมอาหารทันทีเพราะออกฤทธิ์ระคายเคืองกระเพาะอาหารค่อนข้างมาก

วิธีใข้ : ยาตัวนี้จะออกฤทธิ์หลังกินภายใน 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง และจะคลุมอาการได้นาน 6 ชั่วโมง ภายใน 1 วันกินได้ไม่เกิน 3 ครั้ง ๆ ละ 1 เม็ด สามารถกินได้ทุก 4-6 ชั่วโมง

3. นูโรเฟน (Nurofen)

ลักษณะ : เป็นยาเม็ดสีขาว เป็นยาแผงสีเทา ปริมาณตัวยา 400 mg/เม็ด แผงละ 24 เม็ด ราคา 290 บาท

สรรพคุณ : แก้ปวดประจำเดือน ไมเกรน ปวดกล้ามเนื้อ และลดอาการอักเสบในระดับกลาง

ข้อเสีย : ควรกินหลังอาหารทันทีเพราะออกฤทธิ์กัดกระเพาะสูง ไม่เหมาะกับคนเป็นโรคกระเพาะ และแนะนำให้ทานตามแพทย์สั่งเท่านั้น

วิธีใช้ : สำหรับผู้ใหญ่ให้กินครั้งละ 1 เม็ด  สูงสุด 3 ครั้งต่อวัน สามารถกินได้ทุก 4-6 ชั่วโมง

4. นาพรอกเซน (Naproxen)

ลักษณะ : เป็นยาเม็ดสีเหลือง กล่องยาสีขาว ปริมาณตัวยา 500 mg/เม็ด กล่องละ 650 บาทต่อ 500 เม็ด

สรรพคุณ : แก้ปวดประจำเดือนแบบทันทีทันใด รักษาอาการอักเสบ ปวดหรือบวม

ข้อควรระวัง : ยามีฤทธิ์สูง จึงควรกินพร้อมอาหารทันที หรือหลังอาหารเช้า-เย็น  ไม่เหมาะกับคนที่มีโรคซึมเศร้า โรคหัวใจ โรคหอบหืด ดังนั้นควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกรเท่านั้น

วิธีใช้ : ผู้ใหญ่กินได้ทุก 6-8 ชั่วโมง แต่ไม่ควรกินเกินวันละ 2 เม็ด

5. นอสเมน (Nosmen)

ลักษณะ : เป็นยากล่องสีแดง ปริมาณตัวยาอยู่ที่ 120 mg/เม็ด ราคา 170 บาท

สรรพคุณ : แก้ปวดท้องเมนส์ หรือ ปวดเก๊าท์ ปวดข้อต่าง ๆ ก็ช่วยได้

ข้อควรระวัง : อาจมีผลข้างเคียงในบางราย อาการดังนี้ เวียนศีรษะ มึนงง ท้องเสีย หรือความดันโลหิตสูง แต่ขึ้นอยู่กับร่างกายของเเต่ละบุคคล 

วิธีใช้ : กินแค่เม็ดเดียวก็พอ เพราะระงับปวดได้ 24 ชั่วโมง ควรเริ่มกินวันแรกที่เริ่มมีอาการปวดท้องเมนส์

เปรียบเทียบ 5 อันดับ ยาแก้ปวดท้องเมนส์

จากสรรพคุณที่กล่าวข้างต้นจะเห็นว่า

• ยานอสเมน ค่อนข้างปลอดภัยต่อกระเพาะอาหาร ออกฤทธิ์แก้ปวดนาน 24 ชั่วโมง
• ยานาพรอกเซน และ นูโรเฟน ไม่เหมาะกับคนมีโรคประจำตัว ต้องกินภายใต้คำแนะนำแพทย์เท่านั้น
• ยาพอนสแตน ราคาย่อมเยาสุด ค่อนข้างเป็นที่นิยมของสาว ๆ
• ยาโกเฟน เป็นยาที่กินง่าย กินได้ทั้งผู้ใหญ่และเด็กอายุ 12 ปีขึ้นไป

แนะนำวิธีใช้ยาแก้ปวดท้องเมนส์อย่างปลอดภัย

เพื่อไม่ให้เกิดอันตราย หรือ เสี่ยงกับการเจอภาวะต่าง ๆ ของร่างกายที่ไม่พึงประสงค์ อาทิเช่น แผลในกระเพาะอาหาร เพราะยากลุ่มนี้ถือเป็นยาที่มีความระคายเคืองกระเพาะอาหารสูง ภาวะเลือดจางเนื่องจากเกล็ดเลือดแตก เลือดจะออกได้ง่ายและหยุดยากกว่าปกติ ปวดหัวได้ง่าย อ่อนเพลีย อารมณ์แปรปรวน จนถึงอาจเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวได้ในบางราย

ดังนั้นควรได้มีการศึกษาตัวยาก่อนกิน เพื่อที่จะได้ไม่กินเกินจำนวนที่กำหนดไว้ และควรกินพร้อมอาหารหรือหลังอาหารทันที เพราะยาแก้ปวดท้องเมนส์ส่วนใหญ่จะมีฤทธิ์แรง สุดท้ายนี้ควรเลือกใช้ยาให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดจากยาแก้ปวดท้องเมนส์

การกินยาแก้ปวดท้องเมนส์อย่างต่อเนื่อง ก็อาจจะก่อให้เกิดผลข้างเคียง เช่นภาวะเกล็ดเลือดแตก (เลือดออกได้ง่ายและหยุดยาก) เลือดจาง ภาวะซีด ระคายเคืองในช่องท้อง ท้องผูก บางคนก็ท้องเสีย เกิดแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ ผิวหนังบวม หอบหืด ปวดศีรษะ ง่วงนอน หงุดหงิด หรืออาจจะถึงขนาดเกิดภาวะหัวใจล้มเหลว

นอกเหนือจากที่กล่าวข้างต้นแล้ว ยังมีโอกาสที่จะเกิดความดันเลือดสูง ใจสั่น ลมพิษ ภาวะตับและไตทำงานผิดปกติ  ดังนั้นผู้ป่วยที่เป็นโรคเลือด โรคตับ โรคไต ควรที่หลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้ปวดท้องเมนส์

ยาคุมกำเนิดช่วยแก้ปวดท้องเมนส์ได้ไหม

ยาคุมกำเนิด คือ ฮอร์โมนคุมกำเนิด สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ โดยไปยับยั้งการตกไข่ หากไม่มีการตกไข่ อาการปวดท้องเมนส์ก็จะน้อยลง

ทางเลือกวิธีแก้ปวดท้องเมนส์แบบไม่ใช้ยา

นอกจากการใช้ยาแก้ปวดท้องเมนส์แล้ว ผู้หญิงเราก็ยังสามารถดูแลรักษาตัวเองได้โดยไม่ต้องใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการปวดท้องเมนส์  ซึ่งมีอยู่หลายวิธี เช่น

1. ประคบร้อนแก้ปวดท้องเมนส์

ใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบท้องน้อยและหลัง เพราะความร้อนจะมีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อรู้สึกผ่อนคลาย ทำให้อาการปวดท้องเมนส์ลดลง

2. จิบเครื่องดื่มอุ่นๆ บรรเทาอาการปวด

การจิบเครื่องดื่มอุ่น ๆ เช่น น้ำผึ้งผสมมะนาว หรือ น้ำขิง จะช่วยปรับให้ภายในร่างกายอบอุ่นขึ้นด้วย

3. นวดเบาๆ บริเวณท้องน้อย

เป็นวิธีที่ช่วยกล้ามเนื้อบริเวณท้องให้ผ่อนคลายลง สามารถทำได้โดยการนวดวนเป็นวงกลมบริเวณท้องน้อย

4. กินผักและผลไม้

ลดปริมาณอาหารที่มีไขมัน เกลือ เครื่องดื่มผสมคาเฟอีน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และขนมหวาน เพราะแมกนีเซียมที่อยู่ในผักและผลไม้นั้น มีส่วนช่วยในเรื่องลดอาการปวดเกร็งในช่องท้อง

5. การออกกำลังกาย

จากการศึกษา ได้พบว่า การออกกำลังกายจะปรับปรุงเรื่องอารมณ์และความเครียดที่เกิดขึ้นจากอาการปวดท้องเมนส์ได้ ทำให้สามารถลดอาการที่เกี่ยวเนื่องกับประจำเดือนและลดอาการปวดได้

ผู้หญิงเราสามารถออกกำลังกายได้ขณะมีประจำเดือน เช่น การเดินเร็ว เล่นโยคะในท่าง่าย ๆ ซึ่งการออกกำลังกายจะช่วยลดอาการปวดท้องเมนส์ได้ดี

6. การฝังเข็ม

การฝังเข็มช่วยลดบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ จากการศึกษาพบว่าหญิงที่ปวดท้องเมนส์ชนิดรุนแรงที่ได้รับการฝังเข็มจำนวน 15 ครั้งในระยะเวลา 3 เดือน พบว่ามีอาการปวดท้องเมนส์น้อยลงเมื่อเทียบกับหญิงที่ไม่ได้รับการฝังเข็ม

คำถามที่พบบ่อย

ปวดท้องเมนส์ กินยาพาราได้ไหม

ปวดท้องเมนส์ สามารถกินยาพาราได้ แต่อาจไม่มีประสิทธิภาพพอที่ลดอาการปวดท้องน้อยได้ เพราะยาพาราไม่ใข่ยาแก้ปวดท้องเมนส์โดยตรง

ยาแก้ปวดท้องเมนส์ กินตอนไหน

ให้กินยาแก้ปวดท้องเมนส์ทันทีที่มีประจำเดือน หรือเริ่มมีอาการที่เกี่ยวเนื่องกับประจำเดือน และกินตามเวลาต่อเนื่อง 2-3 วัน

ข้อสรุป

อาการปวดท้องเมนส์ เป็นเรื่องธรรมดาของผู้หญิงทุก ๆ คน ที่ต้องเคยประสพมาก่อน แต่ไม่ใช่เรื่องยาก หรือลำบากเลย ถ้าดูแลตัวเองดี ๆ และกินยาแก้ปวดท้องเมนส์เมื่อจำเป็น