รวมวิธีดูแลผมเสีย คืนชีวิตให้ผมกลับมาดกดำนุ่มสลวย
ผมเสียเป็นยังไง? เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงกำลังถามตัวเองอยู่ว่าผมของตัวเองคือผมเสียรึเปล่า ผมเสียคือผมที่แห้ง แตกปลาย ขาดง่ายไม่มีน้ำหนัก หยาบกร้าน มีสัมผัสที่สาก หากคุณรู้สึกว่าผมกำลังมีปัญหาเหล่านี้ แปลว่าผมของคุณอาจจะกำลังเสียอยู่ ซึ่งอาจเกิดจากปัญหาของหนังศีรษะทำให้ส่งผลถึงเส้นผม ต้องทำการกู้ชีพอย่างเร่งด่วน
แบบไหนถึงเรียกว่าผมเสียหนักมาก
ผมเสียแห้งแตกปลาย ชี้ฟูไม่เป็นทรง เพราะไม่มีน้ำหนัก แถมยังพันกัน หวีแล้วขาดร่วงง่าย แบบนี้คือสัญญาณของอาการผมเสียหนักมาก! แล้วแบบนี้จะแก้ไขได้อย่างไร เพราะเชื่อว่าอาการผมเสียเป็นสาเหตุที่ทำให้หลาย ๆ คนขาดความมั่นใจ เพราะเส้นผมถือว่าเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ผู้คนสะดุดตา คอยดึงดูดให้ผู้คนมองอยู่เสมอ
สาเหตุของอาการผมเสีย
เมื่อรู้แล้วว่าผมของเราเสีย ทีนี้เราจะแก้ผมเสียยังไง อาการผมเสียแห้งแตกปลาย ขาดหลุดร่วงพวกนี้มีสาเหตุเกิดจากอะไร บทความนี้รวบรวมสาเหตุที่ทำให้เกิดผมเสียมาให้แล้ว หากรู้สาเหตุเราก็จะสามารถช่วยบำรุงผมเสียให้กลับมาเป็นผมสวยได้
- ปัญหาหนังศีรษะ
- การดูแลผมผิดวิธี
- การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เข้ากับเส้นผม
- ผมขาดการบำรุง
- ความร้อนจากผลิตภัณฑ์ดูแลผม
- การสระผมด้วยน้ำอุณหภูมิร้อนหรือเย็นเกินไป
- เคมีภัณฑ์จากการย้อมสี กัดสี
- มลภาวะต่าง ๆ และสภาพแวดล้อม
- การขาดวิตามินและแร่ธาตุ
- อายุที่เพิ่มขึ้น
วิธีดูแลผมเสียมีอะไรบ้าง พาเจาะวิธีแก้ไขจากสาเหตุของผมเสีย
เมื่อรู้แล้วว่าผมเสียเกิดจากอะไร ทีนี้เราก็มาดูวิธีแก้ปัญหา รวมทั้งการดูแลผมเสียกันเถอะ ซึ่งสูตรนี้เหมาะกับทุกเพศทุกวัย สามารถแก้ผมแห้งเสียทั้งผู้ชายและผู้หญิงได้ทั้งคู่
1. ผมแห้งเสียไม่มีน้ำหนัก
สำหรับการดูแลผมเสียที่แห้งไม่มีน้ำหนัก แน่นอนว่าต้องทำการบำรุง ซึ่งปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์มากมายในการบำรุงผม ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันนวดหนังศีรษะ น้ำมันนวดเส้นผม เคราตินหมักผม และอีกมากมาย ซึ่งการเลือกผลิตภัณฑ์ที่จะมาช่วยดูแลผมแห้งเสียให้มีน้ำหนัก ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินอีเป็นส่วนประกอบหลัก เพราะเป็นวิตามินที่เส้นผมต้องการ จะช่วยฟื้นบำรุงให้ผมกลับมานุ่มสลวย มีน้ำหนักได้
2. ผมเสียเป็นวุ้น
หากผมเสียขั้นวิกฤติถึงขั้นเป็นวุ้นและไม่อยากตัดผมทิ้ง ต้องบำรุงผมด้วยการทำทรีตเมนต์เป็นประจำควบคู่ไปกับการเล็มปลายผม โดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติฟื้นบำรุงผมแห้งเสีย มีวิตามินอี หมักทิ้งไว้วันละ 5-10 นาทีแล้วล้างออก ก็จะช่วยกู้ชีพผมให้กลับมานุ่มสลวยมีน้ำหนักได้ดังเดิม เพราะผมที่เป็นวุ้นเปรียบเหมือนกับเป็นแผลที่ต้องรักษาดูแลทุกวันเพื่อให้หายเร็ว
3. ผมเสียจากความร้อน
นอกเหนือจากการทำทรีตเมนต์ใช้น้ำมันนวดหมักผมแล้ว หากเป็นคนที่ผมต้องเจอความร้อนบ่อย ๆ ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารช่วยป้องกันความร้อน ทาหรือนวดเบา ๆ ก่อนการหนีบผมหรือม้วนลอนไฟฟ้า เพราะนอกจากจะช่วยให้ผมดูสวยอยู่ทรงแล้วยังช่วยให้ผมดูสุขภาพดี เป็นธรรมชาติ ไม่ดูแห้งกร้านอีกด้วย
4. ผมชี้ฟูไม่เป็นทรง
สำหรับผมที่ชี้ฟูไม่เป็นทรงสามารถแก้ได้ด้วยการใช้ที่หนีบผมไฟฟ้าหนีบให้เรียบลงได้ แต่ต้องระวังเรื่องความร้อน หรือบางคนอาจจะอยากแก้ปัญหาระยะยาว ก็อาจจะลองยืดผมดู เพราะการยืดผมก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งในการดูแลผมที่ชี้ฟูได้เหมือนกัน ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องตรวจสอบสภาพเส้นผมของเราก่อนว่าเป็นผมแบบไหน เหมาะกับการยืดรึเปล่า
5. ผมเสียจากการดูแลผิดวิธี
หลาย ๆ คนอาจจะไม่รู้ว่าการหวีผมผิดวิธีหรือการเช็ดผมผิดวิธีก็ทำให้ผมเสียได้ เพราะฉะนั้นต้องคอยสำรวจว่าตัวเองเช็ดผมแรง หรือหวีผมแรงเกินไปรึเปล่า การที่หวีผมหรือเช็ดผมแรงเกินไปจะทำให้ผมขาดหลุดร่วง หนังศีรษะอ่อนแอได้ ควรหวีผมและเช็ดผมอย่างเบามือ
นอกจากนี้อุณหภูมิในการสระผมและวิธีการเป่าผมก็ยังเกี่ยวข้องอีกด้วย เพราะผมไม่ชอบน้ำเท่าไหร่นัก การที่ใช้น้ำร้อนหรือเย็นเกินไปในการสระผมจะทำให้ผมขาดความชุ่มชื้น ซึ่งเป็นสาเหตุของผมที่ไร้น้ำหนัก ส่วนการเป่าผมที่ผิดวิธีก็จะทำให้หนังศีรษะบางได้เช่นกัน ควรก้มศีรษะเป่าผม ใช้ลมเย็น ค่อย ๆ สางไปเป่าไป และระวังอย่าให้ลมสัมผัสหนังศีรษะโดยตรง ก็จะช่วยแก้ปัญหาเรื่องหนังศีรษะบางและผมขาดหลุดร่วงได้
6. การขาดวิตามินและแร่ธาตุ
อาจจะดูแปลก แต่การขาดวิตามินและแร่ธาตุก็เป็นหนึ่งในสาเหตุของผมเสียได้เหมือนกัน เพราะผมที่หลุดร่วง ผมบาง ก็สามารถบอกถึงวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายเรากำลังต้องการได้ โดยวิตามินที่ควรลองรับประทานเมื่อผมเริ่มขาดหลุดร่วงได้แก่ ไบโอติน ซิงก์ ธาตุเหล็ก วิตามินบีรวม วิตามินซี และวิตามินอี เพราะเป็นวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญในการลดผมเสีย หลุดร่วง ช่วยเสริมความแข็งแรงและเติมสารอาหารให้ผม
สรุปวิธีการแก้ปัญหาผมเสีย
เมื่อรู้ว่าผมเสียเป็นยังไง ก็ควรเริ่มหาสาเหตุก่อนแล้วจึงค่อยแก้ปัญหา ผมเสียนั้นแก้ได้ไม่ยาก อาจจะเริ่มจากการบำรุงผม อย่างการหมักผมด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม ควบคู่ไปกับปรับเปลี่ยนวิธีการดูแลเส้นผมของเราให้ถูกวิธี ทาผลิตภัณฑ์ปกป้องเส้นผมก่อนใช้ความร้อนกับเส้นผม หากยังไม่ดีขึ้นก็ให้ลองรับประทานวิตามินและแร่ธาตุเพราะจะช่วยแก้ปัญหาและบำรุงผมเสียในระยะยาวได้
