หัวเข่ามีเสียง สัญญาณเตือนบ่งบอกโรค
หัวเข่ามีเสียง สามารถเกิดขึ้นได้กับบุคคลทั่วไป โดยการที่เสียงหัวเข่าดังกรอบแกรบจะมีอาการอยู่สองลักษณะ คือ มีอาการปวดร่วมด้วย และไม่มีมีอาการปวดมีเพียงเสียงของหัวเข่าอย่างเดียว สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่คนอายุน้อยไปถึงอายุมาก ส่วนสาเหตุของอาการหัวเข่ามีเสียงนั้นมีอยู่หลายสาเหตุหากไม่มีอาการปวดร่วมด้วยจะเกิดจากการงอเข่าเป็นเวลานาน อย่างการนั่งยอง ๆ ส่วนในกรณีของมีอาการปวดร่วมด้วยจะบ่งบอกถึงสัญญาณอันตรายของโรคเช่น ข้อเข่าเสื่อม หรือหมอนรองกระดูกฉีกขาด
หัวเข่ามีเสียงเป็นอย่างไร
ในขณะที่เหยียดขา เดิน หรืองอเข่าแล้วได้ยินหัวเข่ามีเสียงกรอบแกรบ หรือก๊อกแก๊ก สาเหตุเกิดจากแก๊สที่สะสมอยู่รอบ ๆ บริเวณหัวเข่า ทำให้ฟองแก๊สก่อตัวด้านในน้ำเลี้ยงเข่า เมื่อมีการขยับหรืองอเข่าทำให้ฟองแก๊สนั้นแตกตัวมีเสียงดังที่เข่าขึ้น หรือมีการเคลื่อนที่ของเอ็นรอบข้อเข่า เยื่อหุ้มข้อ และยังมีการเปลี่ยนแปลงความดันน้ำที่หล่อเลี้ยงข้อเข่า ก็ยังทำให้หัวเข่ามีเสียงอีกด้วย
สาเหตุของอาการหัวเข่ามีเสียงมาจากอะไร
อาการหัวเข่ามีเสียงเกิดขึ้นได้โดยทั่วไปอาจมาจากการที่ฟองแก๊สบริเวณหัวเข่าเกิดการแตกตัวทำให้ได้ยินเสียง ซึ่งเป็นปกติ แต่ปัญหาส่วนใหญ่ที่ทำให้หัวเข่ามีเสียงมาจากพฤติกรรมในการใช้ชีวิต ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้มีโอกาสเป็นข้อเข่าเสื่อม เช่น
- มีน้ำหนักที่มาก
- การออกกำลังกายที่มีการกระแทกส่งผลถึงข้อต่อมาก ๆ
- การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นปริมาณมาก
ซึ่งการกระทำเหล่านี้เป็นสาเหตุที่ทำให้เข่ามีสุขภาพที่ไม่แข็งแรง อาจทำให้เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม ส่วนคนที่เป็นผู้สูงวัยก็มีโอกาสเป็นโรคนี้ได้เช่นกัน โดยมวลกระดูกมีความแข็งแรงลดลง
อาการที่มักเกิดร่วมกับหัวเข่ามีเสียงขณะเคลื่อนไหว
การที่ได้ยินหัวเข่ามีเสียงจะมีอยู่ 2 ลักษณะด้วยกัน ซึ่งเกิดได้จากการขยับ การเดิน งอเข่า นั่ง หรือวิ่ง ที่จะทำให้อวัยวะภายในเข่าจะมีการเคลื่อนที่ทำให้มีเสียงก๊อกแก๊กขึ้นมา อีกอาการหนึ่งคือมีเสียงจากหัวเข่าและมีอาการเจ็บร่วมด้วยซึ่งเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการเป็นโรคบางอย่างเกี่ยวข้องกับเข่า มีดังนี้
1. หัวเข่ามีเสียงแต่ไม่ปวด
อย่างที่กล่าวไปข้างต้น การขยับขา เช่นการวิ่ง การเดิน นั่งงอเข่า จะทำให้เส้นเอ็นเคลื่อนที่ไปสัมผัสกับปุ่มกระดูกทำให้มีเสียงกรอบแกรบ หรืออีกลักษณะหนึ่งคือฟองแก๊สที่อยู่ภายในเข่ามีการแตกตัวตามการเคลื่อนไหวของขาทำให้เกิดเสียงขึ้นมา โดยอาการเหล่านี้มักจะไม่มีอาการปวดร่วมด้วย
2. หัวเข่ามีเสียงและปวดร่วมด้วย
สาเหตุของการที่ได้ยินหัวเข่ามีเสียงและมีอาการปวดร่วมด้วยบ่งบอกถึงสัญญาณอันตรายโดยมีอาการดังนี้
- หัวเข่ามีเสียงจากโรคข้อเสื่อม สามารถเกิดเสียงได้จากการสึกหรอของกระดูก ทำให้ผิวของข้อเข่ามีลักษณะขรุขระบริเวณผิวข้อเข่า
- หัวเข่ามีเสียงจากฟองแก๊สในข้อเข่า สามารถเกิดได้จากการขยับของหัวเข่า ทำให้ฟองแก๊สบริเวณข้อเข่าเกิดการแตกตัว เป็นสาเหตุของเสียงที่ได้ยิน
- หัวเข่ามีเสียงจากด้านในและด้านนอกข้อเข่า สามารถเกิดขึ้นได้จากการเคลื่อนที่ของเส้นเอ็นผ่านปุ่มกระดูกในข้อเข่า ทำให้มีเสียงก๊อกแก๊ก
การวินิจฉัยโรคอาการหัวเข่ามีเสียง ทำอย่างไร
เมื่อมีอาการหัวเข่ามีเสียงและมีอาการปวดร่วมด้วยควรพบแพทย์เพื่อทำการรักษา โดยการวินิจฉัยโรคอาการหัวเข่ามีเสียงจะมีขั้นตอนดังนี้
- ตรวจประวิติสุขภาพทั้งหมด ตรวจลักษณะอาการปวดเข่า ความสามารถในการใช้งานเข่าเป็นอย่างไร
- ตรวจร่างกาย การทำงานของเข่าเป็นอย่างไร ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบบริเวณเข่า และความแข็งแรงของเส้นเอ็นบริเวณรอบเข่า
- ทำการ X-ray ดูสภาพความเสียหายของเข่า
สัญญาณเตือนจากอาการหัวเข่ามีเสียง
สัญญาณเตือนที่มาจากอาการเจ็บข้อเข่าอาจเกิดจากความผิดปกติของข้อเข่า หรือมาจากโรคต่าง ๆ ที่มักมีอาการปวดร่วมด้วยกับเสียงที่ได้ยิน ได้แก่
- โรคข้อเข่าเสื่อม มักจะมีโอกาสที่จะเกิดขึ้นกับผู้สูงวัย และมีอาการปวดร่วมด้วย
- การประสบอุบัติเหตุบริเวณกระดูกอ่อน เช่นการออกกำลังที่ผิดวิธี มีการกระแทกข้อต่ออย่างรุนแรงเป็นเวลาต่อเนื่อง โดยเฉพาะบุคคลที่ชอบเล่นกิจกรรมผาดโผน
- โรคข้ออักเสบเฉียบพลัน ซึ่งเกิดได้จากการลงน้ำหนักเท้าที่ผิดวิธี ทำให้เสียการทรงตัวบริเวณหัวเข่า และการยกของที่มีน้ำหนักเยอะบ่อย ๆ ทำให้เข่าแบกรับน้ำหนักเป็นเวลานาน
- หมอนรองกระดูกเข่าฉีกขาด ซึ่งเกิดจากอุบัติเหตุ เช่น การหกล้มทำให้หัวเข่าได้รับบาดเจ็บ หรือการลงน้ำหนักบริเวณเข่าแล้วเกิดการบิด
- โรคข้อเข่าติดเชื้อ สังเกตได้จากบริเวณหัวเข่าจะมีอาการบวม แดง ร่วมกับอาการปวดข้อเข่า
วิธีดูแลตนเองหากหัวเข่ามีเสียง
หากมีอาการหัวเข่ามีเสียงแล้วละก็เป็นสัญญาณที่บอกให้รู้แล้วว่าเราควรดูแลตัวเองได้แล้วก่อนที่จะสาย การดูแลตัวเองนั้นสามารถทำได้ง่าย ๆ และหลีกเลี่ยงการกระทำที่อาจเสี่ยงทำให้เป็นโรคข้อเข่าได้ เช่น
- การยก แบกของหนัก ที่อาจทำให้ข้อเข่ารับน้ำหนักมาก
- การนั่งที่ทำให้เกิดแรงกดมากบริเวณข้อเข่า เช่น การนั่งยอง ๆ การนั่งขัดสมาธิ
- การเล่นกีฬาที่ทำให้มีการกระแทกส่วนของข้อเข่า
- ควบคุมน้ำหนักไม่ให้มากเกินไป
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับหัวเข่ามีเสียง
หากหัวเข่ามีเสียง ห้ามกินอะไร?
ผู้ที่มีอาการหัวเข่ามีเสียงไม่ควรทานอาหารที่มีน้ำตาลมาก เนื่องจากกระทบต่อการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน ทำให้หัวเข่าอาจเกิดการอักเสบได้ และควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้ง ที่ทำให้กระตุ้นการอักเสบของกระดูกอีกด้วย
หัวเข่ามีเสียงอันตรายไหม?
เป็นปกติของร่างกายที่มีการขยับหรือเคลื่อนที่ เช่นหัวเข้าที่มีการเคลื่อนที่ของเส้นเอ็นไปถูกกับปุ่มกระดูกของข้อเข่าทำให้เกิดเสียง หรือเป็นฟองแก๊สที่อยู่ภายในเข่าเกิดการแตกตัวขณะเคลื่อนไหว แต่ถ้ามีอาการปวดร่วมด้วยจะเป็นสัญญาณของการบ่งบอกถึงโรคที่อาจเป็นได้ ควรเข้าพบแพทย์
ข้อสรุปเกี่ยวกับหัวเข่ามีเสียง
หัวเข่ามีเสียงก๊อกแก๊ก อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่มีอันตรายอย่างไร แต่หากมีอาการหัวเข่ามีเสียงและมีอาการปวดร่วมด้วยนั้น ซึ่งอาจเป็นสัญญาณเตือนบ่งบอกถึงโรคบางอย่างที่เกี่ยวกับข้อเข่าเสื่อม หรือความผิดปกติบริเวณเข่า ต้องได้รับการรักษา ควรเข้าปรึกษาแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยและทำการรักษา
