สุขภาพผู้หญิง และความงาม

สำหรับผู้หญิงแล้วการตรวจภายในอย่างสม่ำเสมอ เป็นเรื่องจำเป็น เพราะจะช่วยให้หาสาเหตุของโรคที่เกิดจากอวัยวะภายในอุ้งเชิงกรานได้ และโดยมากแล้วมักจะไม่แสดงอาการในระยะแรก ตรวจภายใน ครั้งแรกเจ็บไหม? มีอะไรที่ควรรู้อีกบ้าง ไปดูกัน การตรวจภายใน ไม่ใช่เรื่องน่ากลัว การตรวจภายใน (Pelvic exam) หรือ การตรวจ PV คือ การตรวจหาความผิดปกติบริเวณอวัยวะในอุ้งเชิงกรานของผู้หญิง ทั้งภายในและภายนอก อาทิ ปากช่องคลอด, ช่องคลอด, ปากมดลูก, มดลูก และรังไข่ เป็นต้น การตรวจนี้จะช่วยคัดกรองมะเร็งปากมดลูกได้ ซึ่งหมอตรวจภายในเรียกว่า แปปสเมียร์ (Pap Smear) ตรวจภายในสำคัญอย่างไร ผู้หญิงควรตรวจภายในทุกปี เพื่อคัดกรองความผิดปกติ ที่แสดงและไม่แสดงอาการ เพื่อป้องกันการลุกลาม พร้อมกับการติดตามอาการได้อย่างต่อเนื่องและเหมาะสม ใครบ้างที่ควรได้รับการตรวจภายใน กรณีผู้ที่มีอาการ ประจำเดือนมามากหรือน้อยกว่าปกติ มีกลิ่น ตกขาวปริมาณมาก มูกคล้ายแป้ง อาจมีสีเขียวหรือเหลือง กลิ่นแรง ปวดหน่วงท้องน้อย แสบขัดในช่องคลอด คลำเจอก้อนเนื้อที่ท้องน้อย กรณีผู้ไม่มีอาการ ผู้หญิงอายุมากกว่า 21 ปี ขึ้นไป เคยผ่าตัดเอามดลูกออก ผู้ที่เคยรับวัคซีน…

คุณผู้หญิงหลายคนอาจกำลังมีปัญหาในการเลือกซื้อครีมบำรุงผิวหน้าว่าผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้ายี่ห้อไหนดีหรือไม่ดีเพราะว่าในยุคนี้ไม่ว่าจะเป็นสาวๆคนไหนก็ต้องอยากผิวที่เนียนกระจ่างใส ไม่มีรอยคล้ำหรือจุดด่างดำบนใบหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องสิวบนใบหน้าซึ่งมักจะทำให้เกิดรอยดำ รอยแดงหรือแผลบนใบหน้า  โดยในวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีที่จะช่วยขจัดปัญหาเหล่านี้ให้หมดไปเพราะในวันนี้เราได้รวบรวม 10 อันดับครีมบำรุงผิวหน้ามาให้แล้ว ครีมบำรุงผิวหน้า ครีมบำรุงผิวหน้า คือ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการบำรุงผิวหน้า โดยการใช้ครีมดูแลผิวหน้าหรือโลชั่นทาหน้าจะช่วยในการฟื้นฟูผิวที่แห้งกราน ผิวแห้งเสีย ให้ผิวกลับมาเนียนนุ่ม ชุ่มชื้นอีกครั้ง ช่วยในการลดฝ้า กระ จุดด่างดำต่างๆบนใบหน้ารวมถึงรอยสิว ช่วยลดการเกิดสิว ป้องกันผิวของเราจากแสงแดดช่วยไม่ให้ผิวของเราโดนรังสียูวีทำร้ายจนหมองคล้ำ โดยครีมบำรุงผิวหน้าแต่ละยี่ห้อนั่นก็อาจจะมีคุณสมบัติที่แตกต่างออกไปและมีจุดเด่นที่ต่างกันอีกด้วย ครีมบำรุงผิวหน้า กลางวัน – กลางคืน ต่างกันอย่างไร ครีมบำรุงผิวหน้าสำหรับกลางวัน (Day Cream) ครีมบำรุงผิวหน้าสำหรับกลางวัน (Day Cream) ครีมทาหน้าชนิดนี้จะใช้ทาหน้าในช่วงเวลากลางวันเพราะครีมชนิดนี้จะเน้นไปที่การป้องกันผิวจากรังสียูวีหรือสารเคมีต่างๆที่อยู่ในมลพิษทางอากาศโดยส่วนใหญ่นั้นครีมชนิดนี้ก็เลยมีการใส่ส่วนผสมของสารกันแดดเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวไหม้หรือหมองคล้ำ  ครีมทาหน้าขาวชนิดนี้ส่วนใหญ่จะมีลักษณะที่คล้ายกับครีมรองพื้นเพราะช่วยซึมซับสู่ผิวของเราได้ง่าย ไม่ทำให้หน้ามัน เป็นครีมทาหน้ากระชับรูขุมขน และไม่อุดตันกับรูขุมขนของเราอีกด้วย ครีมบำรุงผิวหน้าสำหรับกลางคืน (Night Cream) ครีมทากลางคืน (Night Cream) ครีมทาหน้าแห้งชนิดนี้จะใช้ทาหน้าในช่วงเวลากลางคืนหรือเป็นช่วงก่อนเข้านอนเพราะครีมชนิดนี้จะเน้นไปที่การบำรุงผิว ช่วยฟื้นฟูผิว ช่วยลดการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า ช่วทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา  ครีมทากลางคืนก็จะมีข้อแตกต่างกับ ครีมกลางวัน โดยครีมทากลางคืนจะมีความเข้มข้นมากกว่าครีมทากลางวันแต่ก็จะใช้เวลาในการซึมซับเข้าสู่ผิวของเราช้ากว่าชนิดกลางวัน โดยใช้เวลาเป็นชั่วโมงถึงจะซึบซับเข้าไปนั่นเอง เลือกครีมบำรุงผิวหน้าอย่างไรดี ครีมบำรุงหน้าสำหรับผิวทั่วไป สำหรับผู้ที่มีผิวทั่วไปไม่มัน ไม่แห้งจนเกินไปควรเลือกใช้ครีมทาหน้าที่มีเนื้อบางเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะจนเกินไปและสบายผิว…

เพราะร่างกายของผู้หญิงมีฮอร์โมนหลายตัวที่ช่วยควบคุมการทำงานของอวัยวะในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งความผิดปกติของร่างกายผู้หญิง สามารถรู้ได้จากการตรวจฮอร์โมนเพศหญิง โดยการตรวจระดับฮอร์โมนเพศหญิงค่ะ การตรวจนี้ตรวจจากอะไร? หรือมีราคาเท่าไหร่? วันนี้เรามีรายละเอียดมาแนะนำค่ะ รู้จักการตรวจฮอร์โมนเพศหญิง การตรวจฮอร์โมนเพศหญิง คือ การตรวจหาความหาความผิดปกติของระบบภายในร่างกายผู้หญิง โดย วิธีตรวจฮอร์โมนเพศหญิงจะใช้การเจาะเลือด ซึ่งการตรวจขึ้นอยู่กับชนิดของฮอร์โมนแต่ละตัว บางตัวต้องตรวจขณะที่มีประจำเดือน บางตัวต้องตรวจขณะที่ไม่มีประจำเดือน เป็นต้น ตรวจฮอร์โมนเพศหญิงมีความสำคัญอย่างไร เนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงมีหลายตัว การตรวจฮอร์โมนเพศหญิงจึงมีความสำคัญ เพราะฮอร์โมนไม่สมดุลจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ หากฮอร์โมนเพศหญิงไม่สมดุลจะส่งผลอย่างไร หากฮอร์โมนเพศหญิงไม่สมดุลจะส่งผลกระทบในหลายด้าน อาทิ อารมณ์แปรปรวน, นอนไม่หลับ, ประจำเดือนมาผิดปกติ, ภาวะกระดูกพรุน รวมถึงมีบุตรยาก เป็นต้น ตรวจฮอร์โมนเพศหญิงตรวจอะไรบ้าง 1. ตรวจวัดระดับฮอร์โมน Estradiol (E2) คือ ฮอร์โมนเพศหญิงที่ร่างกายสามารถสร้างเอง ซึ่งอยู่ในกลุ่มเดียวกันกับฮอร์โมนเอสโตรเจน 2. ตรวจวัดระดับฮอร์โมน Progesterone เป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือนและการตั้งครรภ์โดยเฉพาะ 3. ตรวจวัดระดับฮอร์โมน FSH คือ ฮอร์โมนที่ทำหน้าที่กระตุ้นไข่ให้สุก หากปราศจากตัวนี้ ส่งผลให้เป็นหมันได้ 4. ตรวจวัดระดับฮอร์โมน LH เป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการสืบพันธุ์ที่จะถูกกระตุ้นออกมาในช่วงตกไข่…

ปัญหาผิวขาดน้ำจะหมดไป ถ้าเรารู้ถึงความแตกต่างระหว่างผิวขาดน้ำ และผิวแห้ง แล้วพยายาค้นหาสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาผิว และหาวิธีการแก้ปัญหาที่ตรงจุด ผิวแห้ง : เป็นสภาพผิวส่วนบุคคลที่ติดตัวมาแต่เกิด  ลักษณะความมันบนผิวหน้าเท่าเดิม ไม่เพิ่ม มีแต่แนวโน้มจะลดลง ผิวแห้ง หมายถึง ผิวที่ขาดน้ำมันเคลือบผิวด้านบน เนื่องมาจากมีต่อมน้ำมันใต้ผิวน้อย จึงผลิตน้ำมันได้น้อย ทำให้สูญเสียน้ำใต้ผิวได้ง่าย ผิวขาดน้ำ :  เป็นสภาวะที่สามารถเกิดกับผิวแห้ง หรือ ผิวมันก็ได้ มีอาการผิวสาก ผิวเป็นขุย หรือ ผิวแตกมีสภาพผิวที่ทั้งแห้งและมันในเวลาเดียวกัน มีสภาพอ่อนล้า ดูหมองคล้ำไม่สดใส เห็นริ้วรอยได้ชัดเจนเนื่องจากสูญเสียคอลลาเจน ลูบแล้วรู้สึกสากผิวไม่นุ่มมือ ผิวขาดน้ำเป็นผิวที่มีน้ำใต้ผิวต่ำ วัดน้ำใต้ผิวได้<10% ซึ่งเราจะมาทำการศึกษาถึงสาเหตุ และ วิธีแก้ปัญหาได้ในลำดับต่อไป ผิวขาดน้ำคืออะไร? เกิดจากสาเหตุใด? ผิวขาดน้ำ คือ ผิวขาดความชุ่มชื้น หรือสูญเสียความชุ่มชื้น เป็นสภาวะผิวที่มีความชุ่มชื้นหรือมีน้ำใต้ผิวน้อย ซึ่งจะเกิดขึ้นชั่วขณะ หรือในช่วงที่ผิวได้รับความชุ่มชื้นไม่พอ ทำให้ผิวหน้าผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติ เพื่อชดเชยความชุ่มชื้นที่เสียไป จึงทำให้รู้สึกว่า บางเวลาหน้าก็มันบางเวลาหน้าก็แห้ง หรือบางครั้งสังเกตได้ว่าหลังล้างหน้าผิวจะแห้ง แต่ระหว่างวันกลับมีผิวหน้ามันเยิ้มผิดปกติ ผู้ที่มีปัญหาผิวขาดน้ำมักมีปัญหาผิวหมองคล้ำ ไม่สดใส ผิวไม่อิ่มฟู เห็นริ้วรอยชัด แต่งหน้าไม่ติดทน…