ปวดสะบัก เรื้อรัง รักษาหายไหม แก้อย่างไรได้บ้าง
การใช้ชีวิตประจำวันของคนในยุคปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นช่วงระหว่างการเดินทาง ระหว่างการเรียนหรือการทำงาน รวมถึงการทำพฤติกรรมอื่น ๆ ล้วนเต็มไปด้วยการกระทำที่เร่งรีบจนทำให้ผู้คนต่างลืมที่จะดูแลใส่ใจสุขภาพร่างกายของตนเอง รวมถึงในบางครั้งก็อาจจะทำพฤติกรรมต่าง ๆ ที่ก่อให้เกิดผลเสียกับร่างกายอีกด้วย เช่น การยกของหนักเป็นประจำ การนั่งเก้าอี้ผิดท่า การออกกำลังกายผิดวิธี และอื่น ๆในกรณีที่เผลอทำพฤติกรรมเหล่านั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าก็อาจจะส่งผลทำให้ร่างกายเกิดอาการปวดตามจุดต่าง ๆ ซึ่ง “ปวดสะบัก” ก็เป็นหนึ่งในอาการปวดยอดฮิตที่หลาย ๆ คนกำลังประสบปัญหาอยู่ ปวดสะบัก เกิดจากกล้ามเนื้อหรือเอ็นบริเวณสะบักเกร็งตัวจนทำให้เกิดอาการอักเสบ จุดกดเจ็บ และพังผืดไปเกาะบริเวณที่มีปัญหาดังกล่าวจนทำให้เลือดไม่สามารถไหลเวียนออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงเนื้อเยื่อบริเวณนั้น ๆ ได้ จึงทำให้เกิดอาการปวดสะบัก สะบักเจ็บ ตึง บริเวณระหว่างลำตัวบนถึงใต้บ่า โดยอาการปวดสะบัก หรือที่เรียกว่า สะบักจม สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้ที่มีความผิดปกติของกระดูก มีอาการปวดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ซึ่งอาจเกิดจากการพฤติกรรมผิดปกติในชีวิตประจำวัน เป็นต้น สาเหตุของการปวดสะบัก เกิดจาออะไร ปวดสะบักเกิดจากอะไร อาการปวดสะบักสามารถเกิดจากสาเหตุต่าง ๆ มากมาย ดังนี้ ร่างกายอยู่ในท่าที่ไม่ถูกสุขลักษณะ หรืออยู่ผิดท่า เป็นระยะเวลานาน เช่น นั่งก้มคอ นั่งยืดคอ นั่งห่อไหล่ หลังค่อม นั่งก้ม…